Carole Pariat
HYPNOTHERAPEUTE

La rencontre avec son inconscient est une aventure fantastique ! 

Un chemin pour identifier vos blocages et vous reconnecter à ce qui compte vraiment.

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"Nous avons tous en nous les ressources pour vivre une bonne vie. L’esprit inconscient est un réservoir de capacité et de sagesse incroyablement vaste dont la plupart des gens ne réalisent pas encore le potentiel". Psychiatre et Hypnothérapeute Milton Erikson

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Les applications :

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• La séance d’hypnose va s’adresser à une personne (enfant, adolescent, adulte) en demande de changement, sans établir un catalogue. Ses demandes peuvent être de diverses natures :

 

 

 

 

 

 

 

- Renforcer la confiance en soi

- Apaiser ses peurs, crises d'angoisse et se libérer de phobies

- Améliorer son sommeil, en finir avec les insomnies

- Changer un comportement devenu gênant (par exemple procrastination, timidité excessive)

- Arrêter de fumer , traitement des addictions (drogue douce, alcool) en complément d'un autre suivi,

- Mieux s'alimenter, diminuer les convulsions alimentaires.

- Soulager la douleur, changer de regard sur la maladie.

- Réduire son stress

- Mieux vivre les émotions (colère, tristesse..) 

- Surmonter un deuil, un traumatisme, une séparation.

- Agir sur les terrains nerveux et émotionnels liés aux problèmes de Peau : eczéma, psoriasis, acné...

- Préparation aux examens et épreuves sportives

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- ENFANTS : Pipi au lit, endormissements difficiles, cauchemars récurrents, peurs envahissantes.

- ADOLESCENTS :  problèmes scolaires, harcèlement, de concentration ou d'attentions.  

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Qu'est ce que l'état hypnotique ?

C'est avant tout un état naturel et agréable. C'est un profond état de relaxation, qui vous permet d'aller progressivement dans votre intériorité. On prend conscience de choses qu’on ne perçoit pas habituellement, notamment parce que l'on est moins réceptifs aux nombreux stimuli extérieurs, au fait de nous conformer aux attentes des autres. Cet état particulier va être initié et amplifié lors d'une séance d’hypnothérapie et vous permettra d’atteindre des parties inconscientes afin de débloquer certaines schémas répétitifs et mobiliser des capacités très puissantes. 

Comment se déroule une séance ?  Il y a t'il un risque de perdre le contrôle?

L’hypnose que je propose est à votre service pour aller là uniquement là où vous voulez et vous resterez conscient de ce qui sera dit pendant la séance. Néanmoins, votre mental n'aura rien à faire (pour une fois !) et ce sera votre inconscient qui se mettra à l’œuvre.  

 

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1 : Échange, détermination d'objectifs

2. Séance proprement dite d'hypnose  avec un temps de travail thérapeutique. Cela se déroule comme le reste assis dans un fauteuil confortable. Et vous pouvez entrer et sortir de cet état de détente profonde quand vous le souhaitez.

3. "Feedback"avec un temps de débriefing.

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Quelle est mon approche ?

L'hypnose ericksonienne fonctionne notamment avec des suggestions indirectes qui replace la personne comme actrice de son propre changement. Erickson considère qu’une thérapie doit absolument être unique et personnalisé à chaque client. 

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Vous donnez la direction à suivre et  je vous aide à trouver ou à (re)trouver les ressources nécessaires pour que vous puissiez retrouver un espace de plus grande liberté, atteindre votre objectif. Comme le dit le médecin Victor Simon : " C'est en ce sens que l'hypnose ericksonienne est révolutionnaire : elle cultive l'esprit de liberté du patient". 

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Quels bénéfices ?

L'hypnose et l'écoute de son ressenti améliore le bien-être et induit un changement durable. Cela permet une :

• Relaxation / Apaisement des pensées : L’état de relaxation profonde induit par l’hypnose permet au corps et à l’esprit de se détendre. Cela a une action anxiolytique.

• Prise de conscience & Libération des blocages émotionnels : L’hypnose aide à identifier les schémas de pensée négatifs et les déclencheurs;. Cela permet d' avoir d'autres choix possibles face à des situations qui aurait habituellement provoquées du stress et des réactions émotionnelles fortes. 

• Renforce la résilience et l'accès aux ressources internes pour faire face aux défis du quotidien.

• Augmente la créativité et l'émergence de solutions nouvelles.

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"La transe est une période de liberté permettant la découverte, l’exploration intérieure et la réalisation de nos potentiels."  Erickson.​​