La rencontre avec son inconscient est une aventure !

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"Nous avons tous en nous les ressources pour vivre une bonne vie" Milton Erickson.

L’esprit est un réservoir de capacité et de sagesse incroyablement vaste dont la plupart des gens ne réalisent pas encore le potentiel.

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L'hypnothérapeute est un guide vous aidant à :

- accéder à vos ressources et les utiliser dans les contextes où vous le souhaitez
- se débarrasser d’un symptôme psychosomatique ou d’un comportement devenu gênant comme fumer, procrastiner, etc…
- transformer un événement désagréable voire un traumatisme en apprentissage et en ressource.

- stimuler l’autoguérison du corps.

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Les applications sont nombreuses pour les enfants comme pour les adultes :

- Renforcer la confiance en soi

- Dépasser ses peurs, crises d'angoisse et phobies

- Améliorer son sommeil, en finir avec les insomnies

- Changer un comportement devenu gênant (par exemple procrastination, timidité excessive)

- Arrêter de fumer ou autres addictions (drogue douce, tabac, alcool),

- Mieux s'alimenter, diminuer les convulsions alimentaires.

- Changer la perception de la douleur, la soulager.

- Réduire son stress

- Mieux vivre les émotions dites négatives (colère, tristesse..) 

- Surmonter un deuil, un traumatisme, une séparation.

- Agir sur les terrains nerveux et émotionnels liés aux problèmes de Peau : eczéma, psoriasis, acné...

- Préparation aux examens et épreuves sportives

- FEMMES ENCEINTES : Accompagner des femmes ayant un projet de naissance (dont parcours PMA), des femmes enceintes et en post-partum. 

 

- ENFANT : Pipi au lit, endormissements difficiles, cauchemars récurrents, peurs envahissantes.

- ADO :  problèmes scolaires, harcèlement, ...

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Cette approche naturelle est un complément thérapeutique et ne se substitue en aucun cas à un traitement médical approprié.

 

Qu'est ce que l'état hypnotique ?

C'est avant tout un état naturel et agréable. C'est un profond état de relaxation, qui vous permet d'aller progressivement dans votre intériorité, vous permettant de communiquer avec toutes les parties de vous-même. On prend conscience de choses qu’on ne perçoit pas avant, en étant coupé  de nombreux stimuli extérieurs. Cet état particulier va être initié et amplifié lors d'une séance d’hypnothérapie et vous permettra d’atteindre des parties inconscientes afin de débloquer certaines schémas répétitifs et mobiliser des capacités très puissantes. L’imagination ainsi que l’accès aux émotions permet le changement. Ce qui se fait face, s'efface. 

Comment se déroule une séance ?  Il y a t'il un risque de perdre le contrôle?

Quand on parle d’hypnose, parfois les gens ont peur de perdre le contrôle. Ces craintes sont souvent fondées sur les spectacles d'hypnose de spectacle, qui cherche volontairement la démonstration et le sensationnel. Il faut savoir que ça fonctionne avec des personnes sélectionnées soigneusement dans le public et qui décident de se prêter à ce jeu.

L’hypnose que je propose est à votre service pour aller là uniquement là où vous voulez et vous resterez conscient de ce qui sera dit pendant la séance. Néanmoins, votre conscient n'aura rien à faire (pour une fois !) et ce sera votre inconscient qui se mettra à l’œuvre.  Vous pourrez atteindre des parties inconscientes et ainsi de mobiliser des capacités et ressources très puissantes. L’imagination ainsi que l’accès à votre mémoire émotionnelle notamment permet le changement. 

 

Le patient acteur de son soin.

1 : Échange, détermination d'objectifs

2. Séance proprement dite d'hypnose  avec un temps de travail thérapeutique. Cela se déroule comme le reste assis dans un fauteuil confortable.

3. "Feedback"avec un temps de débriefing.

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Quelle est mon approche ?

L'hypnose ericksonienne fonctionne notamment avec des suggestions indirectes qui replace la personne comme actrice de son propre changement. Erickson considère qu’une thérapie doit absolument être unique et personnalisé à chaque client. 

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Vous donnez la direction à suivre et  je vous aide à trouver ou à (re)trouver les ressources nécessaires pour que vous puissiez retrouver un espace de plus grande liberté, atteindre votre objectif. Je ne fait que vous accompagner et vérifie que le travail est orienté vers la solution du patient. Comme le dit le médecin Victor Simon : " C'est en ce sens que l'hypnose ericksonienne est révolutionnaire : elle cultive l'esprit de liberté du patient". 

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Quels bénéfices ?

L'hypnose améliore le bien-être et induit un changement durable.

Relaxation / Apaisement des pensées / Amélioration du sommeil : L’état de relaxation profonde induit par l’hypnose permet au corps et à l’esprit de se détendre. Cela a une action anxiolytique.

Prise de conscience : L’hypnose aide à identifier les schémas de pensée négatifs et les déclencheurs émotionnels.

Libération des blocages émotionnels / Reprogrammation mentale pour réécrire des réactions face à des situations stressantes. 

Renforcement de la résilience : renforce les ressources internes pour faire face aux défis du quotidien

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"La transe est une période de liberté permettant la découverte, l’exploration intérieure et la réalisation de nos potentiels."  Erickson

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